Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 68,54g | Prot: 119,01g | Hh: 173,98g.
Aamiainen: Heinz Соус Шоколадный , С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, ВкусВилл Сливки 10%, Европром Имитированная Икра Мойвы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо без Жира, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lounas: Vasco Протеиновый Батончик Шоколад, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , I Love Fit Кетчуп без Сахара, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Каша. Päivällinen: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, ВкусВилл Укроп Зелень Сушеная, Kamis Зелень Петрушки. Välipalat/Muut: Молоко (Цельное Молоко), Сахарный Песок. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|