Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 68,16g | Prot: 117,12g | Hh: 74,17g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Сливочное Масло, Каждый День Сыр Сулугуни, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Магнит Яблоко, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Русское Море Кета Запечённая, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Välipalat/Muut: Кофе, Голден Яблоко , Коммунарка Шоколад Горький с Малиной, Холодный Кофе со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|