Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 65,85g | Prot: 84,83g | Hh: 92,41g.
Aamiainen: Real Caps Рыбий Жир, Яйцо Куриное, Деревня Масловка Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Авокадо Авокадо, Магнит Хлеб Городской. Lounas: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Спирали. Päivällinen: Активия Йогурт Натуральный, Магнит Разрыхлитель Теста, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Простоквашино Сметана 20%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаша_07
|