Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 60,69g | Prot: 90,29g | Hh: 100,44g.
Aamiainen: 橙子, 爭鮮 帶子壽司, 日清 (Nissan) 出前一丁公仔麵, 煎蛋, Nutrilite Healthy Mix. Lounas: 鴨肝, 滷蛋. Päivällinen: 牛肉眼（無肥肉）. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|