Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 85,56g | Prot: 102,57g | Hh: 124,72g.
Aamiainen: Ja! Ayran, Milchkaffee. Lounas: Blätterteigtasche mit Hackfleisch und Spinat. Päivällinen: Schweinefilet im Speckmantel mit Tomaten Salat. Välipalat/Muut: Brownie, ültje Erdnüsse Pikant Gewürzt, Knoblauch, Milfina Schmand, Baguette. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tatjanaschneider1
|