Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2591 kcal
|
Rasva: 105,78g | Prot: 179,79g | Hh: 259,92g.
Aamiainen: Gusto Кетчуп Шашлычный, Heinz Горчица, Евроопт Груша Конференция, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Lounas: Hortex Брокколи , Витконпродукт Куриная Грудка. Päivällinen: Lays Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Евроопт Помидор, Соседи Лапша Вок со Свининой в Соусе. Välipalat/Muut: Евроопт Арбуз, Exponenta High-Pro Дыня, Coffee Flat White. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|