Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 79,16g | Hh: 117,61g.
Aamiainen: Творожная Булочка, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Котлеты из Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lounas: Яготинське Брынза, Кофе с Молоком и Сахаром, Комо Сыр Плавленный, Сильпо Лосось Слабосоленый, Премия Лаваш. Päivällinen: Торчин Кетчуп до Шашлику, Шашлык из Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliya448
|