Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 36,23g | Prot: 76,96g | Hh: 140,10g.
Aamiainen: Овощи Гриль, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Тануки Авокадо Ролл, Тануки Ролл с Лососем, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», 4 Сезона Плов с Бараниной, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Мясновъ Бастурма Кремлевская , Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, William Lawson's Виски. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|