Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 51,37g | Prot: 99,63g | Hh: 175,44g.
Aamiainen: Арбуз. Lounas: Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ярмарка Нут Вареный, Отруби Овсяные, Заменитель Сахара, Творог 5%, Сода, Яйцо (Целое). Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Чабан Сыр Нежный, Помидоры, Перекресток Персик. lisää...
|
|
358 kcal
|
Harjoitus:
шаги - 1 tunti, ходьба с Лесли - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|