Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2313 kcal
|
Rasva: 115,94g | Prot: 82,13g | Hh: 229,62g.
Aamiainen: Омлет или Яичница с Сыром, Кофе с Сахаром. Lounas: Dr.Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные , Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Батон, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Салат Мимоза, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Арахисовая Паста, Кофе с Сахаром, Класс Печенье Союзное , Жако Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|