Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
40,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 46,33g | Prot: 58,11g | Hh: 116,18g.
Aamiainen: Комо Сыр Российский , Простоквашино Молоко 1%, Розумний Вибір Семена Кунжута, Флагман Семга Слабосоленая, Ghidetti Рикотта, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lounas: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Яйцо, Помидоры. Päivällinen: Вино Сухое, Паста с Морепродуктами, АТБ Банан. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 1%, Печенье из Цельной Пшеницы . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|