Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 79,06g | Prot: 127,60g | Hh: 208,93g.
Aamiainen: Wilhelm Brandenburg Rinderknacker, Gutfried Geflügel-Bierschinken, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Spiegelei, Gut & Günstig Gute Laune Weizenbrötchen. Lounas: Wilhelm Brandenburg Rinderknacker, Edeka Gute Laune Brötchen. Päivällinen: Wagner Steinofen Pizza Salami . lisää...
|
|
3605 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|