Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 79,91g | Prot: 64,61g | Hh: 149,40g.
Aamiainen: Stekt Ägg, Kaffe med Mjölk, Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%, Mannagrynsgröt. Lounas: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Lounaan jälkeen: Fazer Geisha, Fazer Fazermint. Päivällinen: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Tzatziki, Arla Herrgårdsost 28%, Pågen Guldkorn, Köttbullar av Nötkött. Iltapala: Smirnoff Ice Reduced Calorie, Kaffe med Mjölk, Strösocker, Vispgrädde, Ekologisk Kokosolja, Havregryn, Vaniljpulver, Honung, Äpple. Välipalat/Muut: Kaffe med Mjölk, Almondy Daimtårta. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Good_enoff
|