Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 61,79g | Prot: 73,75g | Hh: 200,86g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lounas: Пироговый Дворик Суп-Пюре из Тыквы, Зеленая Точка Салат с Лососем и Овощами. Päivällinen: Пироговый Дворик Калитка с Вишней, Персики, Малина, Ежевика, Пироговый Дворик Рогалик с Орехом, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Välipalat/Muut: Суши, Токио Салат Чука. lisää...
|
|
1956 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgenya.1
|