Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 87,49g | Prot: 66,71g | Hh: 146,23g.
Aamiainen: Abacate, Growth Supplements Multivitamínico, Sementes Chia Secas, Canela, Aveia em Flocos, Cafezinho, Ovo Mexido. Päivällinen: Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo Grande. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JuniorRamalho
|