Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 41,03g | Prot: 108,72g | Hh: 128,45g.
Aamiainen: Herbalife Shake Chocolate Sensation + 250 Ml de Nutrev, Turma da Mônica Maçã, Pão de Queijo, Ovo Cozido. Lounas: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Crepioca. Päivällinen: Manjuba. Välipalat/Muut: Polenta Frita, Elemento Puro Colágeno Peptdop, Herbalife Shake Chocolate Sensation + 250 Ml de Nutrev, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - millyriana
|