Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
156,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 81,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 57,88g | Prot: 90,47g | Hh: 213,82g.
Aamiainen: Naturgut Bio Hafer-Drink, Rio D'oro Orangen Saft, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli. Lounas: K-Classic Linseneintopf mit Magerem Schweinefleisch, Elite Grieß Dessert Erdbeer Himbeer Penny. Päivällinen: Kokosöl, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Metzgerfrisch Kasseler Lachs. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|