|
Finally... ahhhh keep going down scale, 3 more lbs for my little goal 13 more for the big goal, 7 weeks left.
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 133,44g | Prot: 103,89g | Hh: 36,12g.
Aamiainen: whipping cream, pork sausages, butter, cheddar chesse, eggs. Lounas: kirkland balsomic vinegar, hamburger patty home made, ceasar dressing. Päivällinen: ceasar dressing, hellmans mayo, olive oil, chicken breast. Välipalat/Muut: fresh express, peppers, celery, cabbage, tomatoes, cucumber. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|