Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 43,74g | Prot: 48,10g | Hh: 169,29g.
Aamiainen: Ovo, Massa de Tapioca Cordeiro , Mamão Formosa. Lounas: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Maionese, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Pipoca Branca (em Óleo), Queijo Minas, Pão Francês Super Kan . Välipalat/Muut: Vital Pão Sovado, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franflexivel
|