Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 72,15g | Prot: 65,06g | Hh: 178,86g.
Aamiainen: Моя Шоколадная Колбаса с Кокосом без Сахара , Помидоры. Lounas: Мой Крабовый Салат с Йогуртом, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Моя Шоколадная Колбаса с Кокосом без Сахара , Esmeralda Piña, Маслины, Jumbo Jamón Pierna Artesanal, La Crianza Pepperoni, Шампиньоны Жареные, Centauro Tomates Pelados, Чиабатта, Мой Тарт из Ежевики и Заварного Крема без Сахара. Päivällinen: Мой Крабовый Салат с Йогуртом . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|