Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
838 kcal
|
Rasva: 52,59g | Prot: 40,48g | Hh: 57,46g.
Aamiainen: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Vigor Requeijão Light, Café. Lounas: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Queijo Parmesão (Ralado), Tofu Mole, Alface, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras. Päivällinen: Sadia Mussarela, Abóbora, Brócolis. Välipalat/Muut: Abóbora, Abobrinha Cozida. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Scmiguel25
|