Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 28,30g | Prot: 58,66g | Hh: 124,32g.
Lounas: Coop Salade, Bio Migros Bio Noir Gingembre, Graines de Courge, Poires, Ail, Cenovis Cenovis, Markal Levure Maltée. Päivällinen: Noix de Coco Séchée, Coop Salade, Amidori Pulled Natur, Compote de Pommes Non Sucrée, Sojasun Soja Nature sans Sucre , Ciboulette, Oignons Rouges, Champignons, Markal Levure Maltée, Poires, Bio Migros Bio Noir Gingembre. Välipalat/Muut: Chewing-Gum (sans Sucre), Amandes. lisää...
|
|
1499 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 minuutti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|