Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 53,55g | Prot: 43,97g | Hh: 88,64g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Яичница. Päivällinen: Гречка с Овощами, Котлета Свиная. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Персик, Апельсины Навел. lisää...
|
|
1648 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Toimistotyö - 34 minuuttia, Tiskaus - 11 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 32 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Caxapokkkkk
|