Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2015
|
141,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 50,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 42,41g | Prot: 60,61g | Hh: 202,63g.
Aamiainen: Asda Bramble, Warburtons Thick & Fluffy Crumpets. Lounas: Asda Chosen By You Bramley Apple Sauce, Parsnips (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Asda Chosen By You Sliced Carrots, Asda Chosen By You Gravy Granules For Meat, Asda Butcher's Selection Pork Loin Steaks, Batchelors Bigga Marrowfat Processed Peas, Cabbage, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled). Päivällinen: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Original Wheatgerm (27g), Oriental & Pacific Red Salmon. Välipalat/Muut: water, peppermint tea, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Vimto Sugar Free Vimto. lisää...
|
|
5717 kcal
|
Harjoitus:
walking - 43 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 17 minuuttia, TV: n Katsominen - 14 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|