Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2669 kcal
|
Rasva: 120,68g | Prot: 99,49g | Hh: 299,41g.
Aamiainen: Aviação Manteiga com Sal, Adria Bolacha Água e Sal, Café (Infusão). Lounas: Alface, Batata Gratinada, Ovo Mexido, Substancia Iscas de Frango com Arroz Integral. Päivällinen: Pizza Marguerita, Pizza de Calabresa, Pizza de Chocolate, Pizza Portuguesa, Pizza de Queijo, Pizza com Carne. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardozojardim
|