Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 87,71g | Prot: 58,39g | Hh: 192,37g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Vitamina de Abacate, Panco Bisnaguinha. Lounas: Nestlé Leite Ninho (13g), Nescau Achocolatado, Lacta Bis (7g), Kibon Sorvete Napolitano, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Vale Fértil Pepino em Conserva, Arroz Branco (Cozido), Milho Verde Cozido, Peixe Empanado Frito. Välipalat/Muut: Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Gomes da Costa Patê de Sardinha. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ludmila.sarris2
|