Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 34,72g | Prot: 55,00g | Hh: 108,51g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Хороль Сметана 10%, Кофе, Овсяноблин. Lounas: Баклажанная Икра, Владхлеб Хлеб Подольский, Кофе, Творожное Печенье, Сметана , Свекла Вареная, Тушеные Овощи, Куриное Филе, Булгур (Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|