|
dari dulu bolak balik yoyo angka 7, 79,78,77,76,75,74. balik lagi.
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 43,18g | Prot: 83,95g | Hh: 197,95g.
Aamiainen: Kopi Latte. Lounas: Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Bandeng Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Päivällinen: Quaker Instant Oatmeal, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Kopi Latte, Buah Naga, Pepaya. lisää...
|
vakaa paino
|