Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
45,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 30,41g | Prot: 69,14g | Hh: 105,04g.
Aamiainen: Meadows cashew , Granola, Blueberries, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato, Cherry Tomatoes, Kiwi Fruit, Lettuce. Lounas: Fig, Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Fjallbrynt Mild Cheese Spread, Lettuce, ikea Cold smoked salmon, asc certified/frozen, Tai Pan Ciabatta. Päivällinen: Bean Sprouts (Soybean or Mung), Orange, Plum, Oyster Mushroom , Cooked Asparagus (from Fresh), Lamb Chop (Lean Only Eaten). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christypig
|