|
selamat pagi, semoga msh ttp semangat menjalani diet nya☺❤
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
663 kcal
|
Rasva: 25,95g | Prot: 23,66g | Hh: 83,90g.
Aamiainen: Keju Parmesan (Diparut), Yakult Yakult, Roti Panggang Putih. Lounas: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Selada, Telur Balado. Päivällinen: Vegeta Vegeta, Ayam Rica-Rica, Selada. Välipalat/Muut: Pisang Molen. lisää...
|
vakaa paino
|