Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 64,65g | Prot: 85,49g | Hh: 162,43g.
Aamiainen: Каша овсяная с добавками, Сметана 20%, Творог 5%. Lounas: Лечо, Гармония Сметана 20%, Коломенское Батон Нарезной, Карусель Борщ Украинский. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Виноград, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий". lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|