Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
121,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 44,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3340 kcal
|
Rasva: 118,90g | Prot: 144,21g | Hh: 351,37g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Сыр Маасдам, Чай, Сахар. Lounas: Сахар, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Зеленый Чай, Печеночные Оладьи, Heinz Кетчунез Соус. Päivällinen: Запеченная или Жареная Форель, Ярче Салат Цезарь , Клубника (Несладкая, Замороженная), Мускатные Вина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Варенье из Смородины. Välipalat/Muut: Яблоко, Яблоко, Красный Октябрь Конфеты Лебедушка, Яшкино Конфеты Крокант, Чай, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка". lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталия Ф
|