Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
43,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 43,83g | Prot: 79,75g | Hh: 92,69g.
Aamiainen: Кабачок Фаршированный, Белая Бяроза Сырок в Шоколадной Глазури , Чай. Lounas: Nl Energy Diet Smart Ягодный Микс . Päivällinen: Nl Energy Diet Smart Ягодный Микс . Välipalat/Muut: Своя Линия Арахис в Сахаре, NL Паннакота, Арбуз. lisää...
|
|
1186 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Vaellus - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Шапошник
|