|
200그람감량. 어제 저녁패스.
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 130,39g | Prot: 67,81g | Hh: 60,75g.
Päivällinen: 앵커 무염버터, 양파, 삼겹살구이, 그림의빵 플레인모닝빵, 닥터밀로 갈릭머스타드소스. Välipalat/Muut: 아보카도, 익스클루시브 다크초콜릿 99%, MaraNatha 오가닉 피넛버터, 마담로익 크림치즈, 미주라 토스트. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|