Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 57,95g | Prot: 87,49g | Hh: 137,81g.
Aamiainen: Пхали Хинкали Торт Орео, Белый Хлеб, Дымов Сырокопчёный Бекон, Яйцо Куриное. Lounas: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Чай, Вязанка Ветчина Столичная, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 20%, Борщ со Свининой. Päivällinen: Чай, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|