Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 95,78g | Prot: 115,04g | Hh: 91,64g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Первый Вкус Творог Классический 5%, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Овсяноблин. Lounas: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ашан Булочка с Кунжутом, Омлет. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|