Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3570 kcal
|
Rasva: 132,75g | Prot: 169,48g | Hh: 409,95g.
Aamiainen: ITLV Оливковое Масло, Дивница Рис Круглозерный, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lounas: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Просто Спагетти, Магнит Банан. Päivällinen: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Окей Яблоко Крипс Пинк, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Просто Спагетти. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|