Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 30,19g | Prot: 75,23g | Hh: 181,88g.
Aamiainen: Инжир, Пятерочка Груша Сезонная , Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Цветочный Мед, Творог (Обезжиренный), Брокколи на Пару, Треска Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , Candice Cake Рикотта, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фруто Няня Яблочное Пюре. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Urtekram Арахисовая Паста . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_99gerus
|