|
8kg lagi semangat💪
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 67,39g | Prot: 68,77g | Hh: 91,05g.
Lounas: Jeruk, Telur Rebus. Päivällinen: Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, KFC Dada Ayam, Es Kelapa Muda. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rinnapuspita
|