Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 67,55g | Prot: 119,34g | Hh: 189,71g.
Aamiainen: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Myprotein Total Protein, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lounas: Cheese Gallery Light Slices, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Перекресток Чиабатта с Оливками, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Авокадо, Myprotein My Penne, Помидоры, Бефстроганов Н. Päivällinen: Schar Кукурузные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Нектарин, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Мартин Семечки. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|