|
Вот и понимай, как хочешь..🤔😉
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 38,51g | Prot: 70,79g | Hh: 111,96g.
Aamiainen: Конфеты, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Lounas: Конфеты, Рыба Отварная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Vici Крабовое Мясо, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%. Päivällinen: Куриное Филе, Брауни из Кабачка. Välipalat/Muut: Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|