Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
694 kcal
|
Rasva: 24,03g | Prot: 20,56g | Hh: 98,54g.
Aamiainen: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Dattel, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Lounas: Basmati-Reis (Gekocht), Chutney. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lore.gertz
|