Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 36,43g | Prot: 68,40g | Hh: 149,98g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яйцо, Polezzno Нутовая Мука, Большая Кружка Ряженка 4%. Lounas: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Творог 5%, Яйцо. Päivällinen: Куриная Грудка, Dr. Korner Батончик Мюсли с Орехами, Нектарины. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Сливы, Банан, Нектарины, Сливы, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Hadizhat7
|