Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 50,55g | Prot: 68,61g | Hh: 115,80g.
Aamiainen: Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Tam Buğday Ekmeği. Lounas: Ceviz, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , İçim Laktozsuz Süt , Dr. Oetker Kakao, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Kıyma, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. Välipalat/Muut: Sarı Tatlı Mısır. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ozgedemir
|