Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 19,58g | Prot: 142,97g | Hh: 104,35g.
Aamiainen: Alnatura Dinkel KnÄcke Saaten, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Kaffee mit Milch. Lounas: Zwiebeln, Edeka Speisekartoffeln, Kaufland Putenbrustfilet. Päivällinen: Vita2you Bio Flohsamenschalen, Nu3 Vegan Protein 3K, Jeden Tag Speisequark. Välipalat/Muut: Seeberger Popcorn-Mais. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🍯 Viktor🍯
|