Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 39,89g | Prot: 46,23g | Hh: 94,06g.
Lounas: Tahu Kukus, Telur Rebus, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng, Kangkung, Gado Gado, Donat Dilapisi Coklat. Päivällinen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam, Heavenly Blush Yogurt Drink Wholesome Original. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - azizamoza
|