Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 43,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 30,49g | Prot: 81,52g | Hh: 147,85g.
Aamiainen: Weintrauben, Noats Porridge Mohn-Vanille, Milch 1,5%, Kölln Schmelzflocken, Leinsamen Geschrotet, Apfel, Joghurt. Lounas: Aldi Trauben Kernlos, K-Classic Cashewkerne Natur, Arla Skyr Natur, Reis (Gekocht). Päivällinen: Edeka Rhabarber TK, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Goldsteig Protinella . Välipalat/Muut: MAOAM Kaubonbon. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|