Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 50,87g | Prot: 77,93g | Hh: 129,56g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Дыня. Lounas: Помидоры, Масло Подсолнечное, Морковь, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Päivällinen: Морковь, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Перекресток Персик, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Вареное Яйцо, Пятерочка Груша Сезонная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|