Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 52,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 73,07g | Prot: 157,98g | Hh: 140,40g.
Aamiainen: Яйцо, Помидоры, Хлеб с Семечками, Чумак Кетчуп Нежный, Березка Сыр "Полесский" 30%, Sen Soy Соевый Соус Классический. Lounas: Здоровое Меню Лапша Многозерновая, Чумак Кетчуп Нежный Помидорчик, Помидоры, Лук, Березка Сыр "Полесский" 30%, Bonfesto Рикотта Лайт, Куриное Филе, Sporty Protein Печенье. Päivällinen: Мартин Семечки, Арахис, Евроопт Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Välipalat/Muut: Хлеб с Семечками, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|