Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2353 kcal
|
Rasva: 76,65g | Prot: 191,57g | Hh: 213,40g.
Aamiainen: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Mr. Ricco Майонез, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Heinz Чесночный Соус. Lounas: Варенье Черничное, Легион Хлопья Овсяные Сорт Геркулес. Päivällinen: Пискаревский Сметана 20%, Махеевъ Кетчуп, Куриное Филе Вареное, Слобода Майонез Провансаль 67%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Варенье Черничное, Легион Хлопья Овсяные Сорт Геркулес. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Artyom.Brykov
|